Kada idemo na kraći izlet ili godišnji odmor, ne razmišljamo o mogućim „štetnicima“ koji mogu ući u naš organizam i uzrokovati razne bolesti. Međutim, ti „štetnici“ prisutni su sve vrijeme. Naš imunološki sustav u stalnoj je pripravnosti, ali kada ima previše štetnih čimbenika, onda zakaže. Putovanja, promjena okoliša, više ili niže temperature od uobičajenih također znače stres za naš organizam, što može biti uzrok pada imuniteta i zdravstvenih problema.